
jeudi karate


Bunkai Nijushiho (ouverture) – KARATE [vidéo]
5 janvier 2017

Problème sur les saisies – KARATE
22 décembre 2016

Arrête de m’attaquer en Oi Zuki ! Jeudi Karaté #19 [vidéo]
10 novembre 2016

Kakiwake Uke – Jeudi Karaté #18
13 octobre 2016

Karaté : 9 exercices aux élastiques
14 juillet 2016

9 exercices Ishi Sashi (Kettlebell) en Karaté
30 juin 2016



Bunkai Heian Nidan – ouverture – Karate [vidéo]
17 mars 2016

Les outils du karaté – Préparation physique
3 mars 2016


Nami Gaeshi [vidéo] – Jeudi Karate #11
28 janvier 2016

Nidan Henka [vidéo] – Jeudi Karate #10
14 janvier 2016

Shuto Uke – blocage en sabre de main – Jeudi Karate #9
31 décembre 2015

Bunkai Heian Shodan – Jeudi Karate #8
24 décembre 2015

Age Uke – blocage remontant – Jeudi Karate #7
3 décembre 2015

7 façons d’appliquer Gedan Barai – Jeudi Karate #6
19 novembre 2015

Ashi : les déplacements – Jeudi Karaté #5
5 novembre 2015

6 étapes pour réussir son bunkai de Karaté
29 octobre 2015

J’ai testé le Karate-Gi Seishin [vidéo]
22 octobre 2015

Comment plier son karate-gi correctement ? KARATE
8 octobre 2015

Comment mettre sa ceinture de karaté ? Jeudi Karaté #1
1 octobre 2015