Salut les karatékas, c’est Lionel 😉 Aujourd’hui, je te propose pour la série Jeudi Karaté un bunkai sur JITTE suite aux résultats d’un sondage effectué sur ma chaîne YouTube. Vous êtes nombreux à m’avoir demandé un bunkai du kata JITTE de karaté shotokan. Suis celui qui cherche la vérité mais fuis celui qui l'a trouvée - proverbe indien Il est évident qu'il s'agit … [Lire la suite...]

Salut les karatékas, c’est Lionel ;-) Aujourd’hui, je te propose pour la série Jeudi Karaté un bunkai sur Kanku Dai suite aux résultats d’un sondage effectué sur ma chaîne YouTube. Vous êtes nombreux à m’avoir demandé un bunkai du kata Kanku Dai de karaté shotokan. J’en profite pour faire un lien avec un autre kata, Heian Sandan, où l’on retrouve le même … [Lire la suite...]

Salut les karatékas, c'est Lionel ! Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je reviens sur le kata Bassai Dai.  Il existe bien sur de nombreux moyens de réaliser une application, un bunkai sur Yama Zuki (Yama Tsuki). Je vais te montrer et t'expliquer une version que j'aime beaucoup, non pas en forme de percussion mais en forme d’amener au sol à partir d'une garde … [Lire la suite...]

Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose une application du bunkai de Heian Sandan. https://www.youtube.com/watch?v=8u1kMNxNh9U J’espère que tu as apprécié, si c’est le cas, n’hésites pas à me le dire en me laissant un commentaire ci-dessous et de partager la vidéo avec tes amis et partenaires d’entraînement. Prochainement, ma nouvelle … [Lire la suite...]

Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose de découvrir une application du kata de karaté KANKU DAI. Dans ce kata, on peut retrouver beaucoup d’applications pratiques, pragmatiques et combatives. Ici, je te propose d’analyser la partie où l’on trouve une projection. Une inversion de la terre et du ciel. Comme d’habitude, il existe de nombreuses … [Lire la suite...]

Salut les karatékas, c’est Lionel ! Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose un bunkai du kata Heian Yodan. Explication et analyse de la première partie du kata. Défense contre saisie crochet. Cette vidéo est un extrait de ma prochaine formation en ligne pour la préparation de la ceinture orange à verte. Si tu veux voir les 2 précédentes formations, … [Lire la suite...]

Aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, on travaille sur une partie du kata Kanku Sho. Bunkai à partir d’une saisie de poignet par l’arrière. https://www.youtube.com/watch?v=_p2GRZR86rE Si tu as des questions, un commentaire... laisse le juste en dessous dans la section commentaire. Merci et à bientôt. … [Lire la suite...]

Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose un application du kata Tekki Shodan. Bunkai Tekki Shodan Tekki Shodan est un kata très riche quand on regarde de plus prêt les bunkai. Variations des cibles, des rythmes, des formes de frappes... Ici je te propose une application jutsu sur une saisie latérale de l’épaule et je finaliserai avec une clé de … [Lire la suite...]

Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je vous propose 2 BUNKAI de première séquence de Heian Godan. Bunkai Heian Godan Le premier bunkai est simple, ce qui permettra aux petits grades d’aborder une application du kata. J’ai omis volontairement le Kagi Zuki pour vous permettre de pratiquer le Morote Uke en forme de projection/balayage. Le second se veut plus … [Lire la suite...]