Les vacances sont arrivées ! Voici ma dernière vidéo JEUDI KARATE jusqu'à la rentrée. Je dois me concentrer sur divers projets chronophages. Retour derrière la caméra et au dojo de Blagnac début septembre. Dans cette nouvelle vidéo, je te propose de travailler sur la partie emblématique du kata Gankaku : Yoko Geri. https://www.youtube.com/watch?v=sNhjgQ8mo_4 Je … [Lire la suite...]
Ma-ai en Jiyu Ippon Kumite [vidéo] Karate
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de reprendre de la distance. Le Ma-ai, distance, espace/temps, est une des notions à maitriser dans la pratique du Jiyu Ippon Kumite. On commence à travailler le MA-AI avec le Kihon Ippon Kumite, puis dans le Jiyu Ippon Kumite puis dans le Kumite que ce soit en forme de randori léger au club jusqu'à la … [Lire la suite...]
Bloquer un Crochet de Forain – KARATE
Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je t'explique comment bloquer un crochet de forain. Un coup de poing très large et très puissant. Vaut mieux ne pas le prendre. D'abord : principe de structure, de poussée opposée puis une autre version plus sécurisée et diaboliquement efficace. Comment bloquer un crochet large, une attaque très courante dans la rue ? Un atout … [Lire la suite...]
Kiai Karate et Self-Défense [vidéo]
Le kiai karaté et la self-défense ne font pas bon ménage. Le Kiai c'est quoi ? Ki : c'est l'esprit, la volonté, force interne... Ai : contraction du verbe awasu : unir Pour faire simple, le Kiai c'est l'unification des énergies. Pense que le karaté n'a jamais été créé pour notre société actuelle et encore moins ces lois. Même si l'on est habitué à sortir notre … [Lire la suite...]
Contrer avec Hente en Jiyu Ippon Kumite [vidéo] Karate
On continue de travailler sur la variation de la main, HENTE comme dans mes 2 précédentes vidéos de la série Jeudi Karaté. Aujourd'hui, je porte de l'importance à HENTE dans le travail combat. Excellent pour le travail de Jiyu Ippon Kumite. Facilement transférable en Ju Kumite. Il est très important d'avoir un blocage puissant pour pouvoir réaliser Hente. … [Lire la suite...]
Jion Bunkai [vidéo]
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karate, on travaille sur une séquence du kata de karaté JION. 2 possibilités à explorer : travail simple avec le principe de HENTE, puis travail avec réaction du partenaire sur ma défense. https://www.youtube.com/watch?v=OXAc1Al3cfY ➡️ Retrouve sur Imagin' Arts Digital toutes mes formations/cours de karaté … [Lire la suite...]
Hente – Travail à une main – KARATE [vidéo]
Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose de travailler sur HENTE : la variation de la main ou blocage frappe avec la même main. Travail à une main très popularisé par Taiji Kasé sensei et de nos jours par Jean-Pierre Lavorato sensei. Ensuite, nous verrons comment se servir de HENTE pour réaliser un enchaînement Goshin Jutsu, avec une amenée au sol. … [Lire la suite...]
Balayage sur Mae Geri [vidéo]
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de travailler un balayage sur Mae Geri, le coup de pied direct. Je vous ai déjà montré et expliqué comment réaliser un balayage ou balayette sur mawashi geri, mae geri, en ashi barai. Cette fois-ci, il est extrêmement important de réaliser ce balayage en respectant une consigne: être dans le temps … [Lire la suite...]
Sochin Bunkai – KARATE [vidéo]
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose le bunkai de SOCHIN. Kata au programme du 4ème dan de Karaté Shotokan FFKarate. Suite au sondage que j’ai réalisé (merci d’avoir répondu), et tant donné que le résultat est très proche, je vous propose pas une application soit plus classique ou jutsu mais les 2. Comme ça, tu pourras peut être trouver de … [Lire la suite...]
Pattes d’ours – KARATE [vidéo]
Dans cette nouvelle vidéo de la série jeudi Karaté, je te propose de travail sur un enchaînement aux pattes d'ours. Après avoir travaillé sur les cibles pour les passages de grade dans une précédente vidéo, il est temps de frapper avec précision, puissance et rythme dans les pattes d'ours. Il ne s'agirait pas de penser que les karatéka ne savent pas enchaîner, cibler et être … [Lire la suite...]
Kihon sur Cible – Karate [vidéo]
Pas envie d'échouer au kihon sur cible pour ton prochain passage de grade karate FFKarate ? Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karate, je te donne mes conseils pour réussir cette épreuve. J'ai pris comme thème le Gyaku Zuki et le Oi Zuki. Il est évident, que toutes les techniques demandées par le programme doivent être réalisées avec ces conseils. … [Lire la suite...]
Morote Uke et Réalisme – Karaté [vidéo]
Dans cette vidéo de la série Jeudi Karaté, on discute de réalisme qui est un critère de notation dans vos passages de grade en karaté bunkai. Illustration avec la technique morote uke qui est souvent connue comme un uchi uke renforcé 🤬 https://www.youtube.com/watch?v=rfDJPeW_Tck Au delà de voir l'application du morote uke de façon réaliste, et ce n'est pas la … [Lire la suite...]
Distance et contrôle – Karaté [vidéo]
Dans cette première vidéo de la série Jeudi Karaté de 2019, je te souhaite une bonne année, pleine de santé, de bonheur, d’amour, de prospérité et bien sur d'entraînement. Pour débuter l’année, je te donne un conseil très important : on travail dans la distance et le contrôle, mais fait-il bien le faire pour pouvoir progresser. Cela dépend de notre … [Lire la suite...]
S’adapter – Karaté [vidéo]
Dans cette vidéo de la série Jeudi Karaté, je tiens à te souhaiter un Joyeux Noël. Et pour cela je te donne un conseil très important : s’adapter à son partenaire. Je prend pour exemple le Shuto Uke que j’avais déjà mis en scène dans un précédente vidéo. Le partenaire à aussi cerveau, il va donc bouger et réagir … [Lire la suite...]
HIKITE, il sert à quoi ? [vidéo]
Dans cette vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de travailler sur le hikite. Non, ce n’est pas le fait d’avoir le poing la hanche. C’est l’action de ramener le poing. Hiki : tirer vers l'arrièreTe : la mainHiki Te : action de tirer en arrière la main. https://www.youtube.com/watch?v=7fqhBp8UFuI Utilité du hiki te Le hiki te à donc plusieurs … [Lire la suite...]