Bunkai en karaté c’est quoi ? Pour certain c’est sans intérêt et pour d’autres c’est ce qu’il y a de plus important dans le karate. Alors le bunkai c’est quoi et pourquoi c’est si important ? Pour faire simple le bunkai c’est l’application du kata. Le mot BUNKAI est composé de 2 idéogrammes : Bunkai 分解 en
Que ce soit en Jiyu Ippon Kumite, Jiyu Kumite ou Shiai, il est important de ne pas reculer, surtout quand ON SAIT ce qui nous arrive dessus. On recule souvent par peur de prendre le coup. Il faut vaincre cette appréhension en prenant confiance. 3 exercices pour t’aider à aller dans le bon sens +
Information très IMPORTANTE concernant les passages de grade karaté FFKarate pour la saison 2020/2021 concernant le kihon sur cible. Note à tous les professeurs et futurs candidats.
Tu as besoin de réviser ton karaté avant d’aller au dojo ? Tu recherches des exercices te conseillant les techniques suivant ton niveau, des pistes de travail seul ou avec partenaire ? Tu prépares ta saison de karaté et cherches de nouveaux éducatifs pour doper ton enseignement ? J’ai ce qu’il te faut. Mes cours
Pourquoi ne travaille-t-on pas en sen-no-sen dans nos bunkai de karate ? Bien trop souvent, on travaille nos bunkai en Go No Sen et en plus d’une position naturelle comme Hachiji Dachi. Pourquoi développons nous des compétences de Tai No Sen et Sen No Sen pour ne pas les incorporer en bunkai ? Voyons comment
Retour au dojo après un longue période et j’en profite pour partager avec vous un travail en action réaction sur le bunkai Tekki Nidan. 🛑 Télécharge gratuitement mon MEMOIRE du 6ème dan KARATE en PDF 💾
Avant la reprise des cours en dojo, continuons à réviser et à progresser sur nos coups de pieds de base. Aujourd’hui MAE GERI, le coup de pied direct. 5 exercices pour améliorer ton Mae Geri et 5 erreurs à absolument éviter. De quoi réviser son karaté à la maison en cette fin du mois d’août
C’est quoi le karaté pour toi Lionel ? C’est navrant de voir les débats d’internet pour savoir ce qu’est la karaté, ce qui ne l’est pas, qui est dans le juste, qui est dans le faux… Un vrai manque d’ouverture d’esprit. Le karaté est de nos jours plein de chose à la fois (une voie,
Dans une précédente vidéo, on avait travaillé avec des élastiques mais surtout sur le haut du corps. Continuons notre travail en extérieur avec un élastique positionné sur les jambes pour améliorer notre stabiliser dans nos positions. 🔥 Ce type d’élastique est versatile. On peut tout aussi bien travailler nos positions, nos bras, notre torse, notre
Ce n’est pas un sermon mais un CONSEIL. Arrête ça maintenant ! Tu veux progresser mais tu ne sais pas comment faire ? Tu cherches partout sur internet et tu ne sais pas ce qui est bon pour toi ? Tu regardes pendant des heures pour essayer de faire le tri ? Si c’est cas,
Aujourd’hui, dans jeudi karaté, travaillons le coup de pied latéral, le yoko geri en extérieur vu qu’il fait beau et que l’on peut trouver des barres un peu partout. Comme tu le sais, l’acquisition d’une compétence de n’importe quelle action vient de la répétition d’un acte moteur. Cela peut être rébarbatif mais nécessaire. On lâche rien, on continue
Aujourd’hui, je te propose d’améliorer ta réactivité en karaté, que ce soit en kumite (combat) ou kata à partir d’un stimulus audio. Etre réactif c’est super important : Il n’existe qu’un seul temps, le bon temps. Avec ce fichier audio MP3 à télécharger gratuitement tu pourras améliorer ton timing. 1 vidéo supplémentaire tous les lundis
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