Les pratiquants de karaté et d’arts martiaux ont toujours utilisé des outils pour se préparer physiquement, pour endurcir leur corps, pour fortifier leurs membres et pour renforcer leur volonté d’aller plus loin, de repousser leurs limites. Voici quelques outils utilisés pour s’entraîner en dehors du dojo. Même si le Hojo Undo fait partie intégrante des cours de certains styles … [Lire la suite...]
10 conseils pour maximiser sa pratique martiale
Maximiser est l’action d’amener au plus haut niveau. https://www.youtube.com/watch?v=6imdTMVPLQE Retranscription : Conseils karaté pour maximiser sa pratique Je n’ai aucunement la prétention de savoir comment faire pour maximiser ta pratique, mais j’ai ma petite idée sur comment maximiser la mienne. Voici comment je procède. Celui qui ne cherche pas à … [Lire la suite...]
Tradition ou Evolution ?
Après vous avoir demandé votre avis dans un sondage sur Facebook En Terre Martiale, voici ma réflexion sur le thème : Tradition vs Evolution dans les arts martiaux ? J'ai pris le karaté comme exemple. La tradition martiale c'est quoi ? Il s'agit uniquement d'une réflexion personnelle que je partage avec vous. Je ne rentre pas en détail dans le côté historique car ce … [Lire la suite...]
8 Raisons de faire des Stages [vidéo]
Je dirige régulièrement des stages et j’en fais aussi en tant qu’élève et c’est génial 💥 Hino AkiraZenei Oshiro On me demande malheureusement souvent pourquoi faire des stages alors que je m’entraîne 4 fois par semaine au dojo. Voici 8 raisons de faire des stages pour booster tes connaissances et ton savoir-faire martial. … [Lire la suite...]
Etude, Intégration et Restitution d’un enseignement martial [vidéo]
Pour ce dernier LIVE YOUTUBE de l’année 2018, je vous propose de revenir sur EIR (mon acronyme) dans notre pratique martiale : étude, intégration et restitution d’un enseignement. Souvent, on veut aller plus vite que la musique, trop souvent ! Mais notre corps, notre cerveau ont besoin de temps pour assimiler les principes, les digérer et les restituer dans une situation … [Lire la suite...]
S’inspirer, inspirer et recommencer
Avec le temps, je prends conscience que ma façon d’enseigner et que le contenu de mes cours et de mes stages changent. Un peu normal, me diras-tu après plus de 20 ans d’enseignement et 35 ans de pratique. Blagnac 2010 Je me rappelle les années où je prenais la voiture et faisais des centaines de kilomètres pour faire un stage de 2/3 heures. Je faisais … [Lire la suite...]
Mitori Geiko – premier pilier de l’apprentissage [vidéo live]
Salut les budokas, c’est Lionel ! Dans ce nouveau live sur ma chaîne YouTube, je vous propose le thème : Mitori Geiko, pilier de l’apprentissage dans le karaté, les arts martiaux, mais pas que. Début de la discussion sur Mitori Geiko à 2:40 minutes. A la fin du live, questions-réponses avec les internautes budokas. Mitori … [Lire la suite...]
Partir trop tôt !
Alors que l’on se bat contre notre propre nature à fuir une zone de danger, de se cacher derrière ses bras. L’apprentissage du karaté et tout autre art martial nous permet d’appréhender une attaque avec des réponses plus adaptées à notre défense. Prenons un exemple sur du kihon ippon kumite, un exercice de combat conventionnel de karaté ou tori (l’attaquant) annonce la … [Lire la suite...]
Liberté d’aller où l’on veut [vidéo]
Salut les budokas, c’est Lionel, Dans un précédent email, je parlais de cette liberté martiale qui m'a été donné par mes parents. Il est temps de vous en parler. Aujourd’hui, discussion autour du thème du cross training, d’avoir la liberté d’aller s’entraîner, découvrir d’autres arts martiaux pour s'enrichir et enrichir notre dojo. Que tu fasses du karaté aikido, … [Lire la suite...]
Lexique KARATE – Coup de Gueule [vidéo]
Cela n’a pas loupé. Je pensais qu’avec le temps cela changerai. Mais non. Les candidats passant un grade fédéral doivent impérativement connaître le nom des techniques pour l'épreuve du Kihon. C’est indispensable à mon avis ! Discussion, coup de gueule, autour du lexique fédéral FFK de karaté. J’en profiterai aussi pour vous donner 1 astuce pour ne plus oublier le nom des … [Lire la suite...]
3 différents canaux de transmission [vidéo]
Salut les budokas, c’est Lionel ! Aujourd’hui, discussion autour des 3 canaux de transmission dans les arts martiaux. Je pense que tous les enseignants doivent utiliser en permanence ces 3 canaux pour leur permettre de mieux transmettre leur savoir-faire aux élèves. Ce qui leur permettra de toucher un public plus vaste en moins de … [Lire la suite...]
Désertification des adolescents dans les dojos ?
Quand on est enseignant depuis un bon moment comme moi (plus de 20 ans), s’il y a bien un phénomène qui peut nous agacer, c’est la désertification des adolescents du dojo. Je ne sais pas vous, mais j’ai toujours perdu pas mal d’ados, jusqu’à ce que je change une chose dans le dojo. Quelques chiffres de la FFK (2016-2017) : Total licenciés : … [Lire la suite...]
Lame vivante
J’ai découvert le travail des armes avec le Kobudo. J’ai travaillé le bo, tonfa, saï et nunchaku (pour faire comme Bruce Lee). J’essayais de faire un parallèle entre mon entraînement en karaté et en kobudo. Mais il me manquait quelque chose, je ne savais pas quoi. Ce n’est qu’en 2007, que je découvre les arts martiaux philippins : Arnis Kali Eskrima. Lors du tournage de mon … [Lire la suite...]
La pédagogie différenciée expliquée pour le karaté [arts martiaux]
Suite de mon article « Débutants et avancés dans un même cours ». Jean-Marie COMITI m’a permis de partager un extrait sur la « pédagogie différenciée » de son livre « Manuel pour la formation pédagogique du professeur de Karaté et disciplines associées ». Je vous recommande fortement son livre qui vous ouvrira de très, très, très nombreuses pistes de travail et de réflexions … [Lire la suite...]
Débutant et avancé dans un même cours – Question d’un lecteur
Débutants et avancés : comment satisfaire les deux dans un même cours ? Mon cours de mercredi dernier en Arnis Kali Les vacances, c’est bien, mais la rentrée, c’est mieux. Retour au dojo avec le sourire, une grande impatience de retrouver les amis et sa routine du tatami. La rentrée peut aussi être un véritable casse-tête pour nombre d’enseignants. Comment gérer … [Lire la suite...]