Réflexion Martiale

prendre de la distance pour soi-même et réussir avec Lionel Froidure

Prendre de la distance

Nous sommes de véritables accros à l’entraînement, et manquer un entraînement est un véritable supplice. Moi en tout cas, je suis comme ça. En cette période de fin d’année, les vacances sont les bienvenues pour prendre de la distance par rapport à notre entraînement et à notre enseignement (si tu enseignes). Prendre du recul C’est

Mushin Serge Rebois et Kyusho Shiatsu

Mushin – Serge Rebois

Cinquième article de la série consacrée à Mushin. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir la réflexion de Serge Rebois, expert en Kyusho, Renshi 5e Dan Nihon Tai Jitsu et Nihon Ju-Jitsu, praticien de Shiatsu. Auteur de très nombreux DVD de Kyusho Mushin,l’esprit libre de toutes pensées Mushin, l’esprit libre de toutes pensées, comme dans tout concept

mushin leo tamaki

Mushin, Aïkido et Léo Tamaki

Quatrième article de la série consacrée à Mushin. Aujourd’hui je vous propose de découvrir les écrits de Léo Tamaki, expert en Aïkido, enseignant au Korindo Dojo, boulevard des Batignolles 75016 Paris. Il est également rédacteur en chef du magazine « Aikido – Spécial Dragon Magazine« . Pour toi c’est quoi Mushin ? Mushin est un terme japonais issu du zen, que

mushin wuxin esprit libre

Wuxin : l’esprit vide dans les arts chinois

Après mon introduction et le splendide article sur Mushin et le Karaté & Cancer, je vous propose aujourd’hui de découvrir « l’esprit vide » dans les arts martiaux chinois : Wuxin. Article écrit par Charles-Henri Belmonte, disciple de la 16e génération de Wudang Xuanwu Paï, disciple du maître Yuan Limin 15 génération. Wuxin : l’esprit vide C’est

karate cancer sport mushin CAMI

Mushin – CAMI Karate & Cancer

Deuxième article de la série consacrée à MUSHIN. Je vous propose de découvrir cette notion dans un environnement généralement loin des projecteurs. Article écrit par Christian CABANTOUS, 6e dan de Karaté Wado-Ryu, éducateur médico-sportif en cancérologie, DEJEPS, vainqueur de la coupe d’Europe Wado-Ryu en kata par équipe en 2004, Fondateur de la CAMI Aveyron. Mushin et le Sport & Cancer La

mushin esprit vide

Mushin : l’esprit vide

Le principe Mushin, esprit vide, est omniprésent dans la pratique des arts martiaux, qu’ils soient japonais, chinois, philippins… Définition de Mushin Expression pour désigner une pensée sans attache, libre de l’ego et de ses affirmations. Il est l’opposé de Ushin, une pensée superficielle et fixée. La recherche de l’état de vacuité mentale (Mumen-Mushin) c’est à

meilleur conseil karate lionel froidure

Le meilleur conseil que j’ai reçu

À travers tous mes cours, stages et formations, j’ai reçu de très nombreux conseils. Sûrement des milliers, pour ne pas dire des millions. Combien de fois t’es-tu entendu dire 20 fois la même chose, comme : « Monte ta garde, fléchis ta jambe, reste droit, baisse ton épaule, etc. » ? C’est absolument incroyable le nombre de choses dont il faut

bunkai kata karate avec lionel froidure

6 étapes pour réussir son bunkai de Karaté 

Comment créer son bunkai de karaté ? Comment le construire à partir de son kata de karaté ? Voici le 6 étapes pour décoder ses katas et réussir son bunkai. Commençons par le basique, que veut dire bunkai ? Bunkai 分解 veut dire en japonais analyser, décomposer, mettre en pratique, appliquer les mouvements d’un kata. Le bunkai est la mise

dojo pourri

J’aime les dojos « pourris »

Je ne les aime pas pour leur manque de place, de propreté, de tatami, de vestiaires… En fait, ils sont en manque de tout sauf de l’essentiel : la connaissance et la transmission. J’ai traversé les océans et les continents pour m’entraîner avec les grands maîtres. Peu importe si leurs dojos étaient « pourris », le principal était

zone de confort dans les karaté et les arts martiaux

Zone de confort, d’apprentissage et de panique

Pour recevoir un enseignement, il faut accepter de ne pas tout savoir. Dans notre pratique martiale quotidienne, il est fréquent de se sentir à l’aise dans un cours, de ne pas forcer, car on a l’illusion de « maîtriser » le sujet. Rester dans cette zone de confort équivaut à ne pas se remettre en question. Zone de

trouver un club changer de dojo

Trouver un Club, changer de Dojo

J’étais utopiste. En tant qu’enseignant, s’il y a bien une chose à laquelle je ne m’attendais pas lorsque j’ai commencé à donner des cours de karaté, c’est de découvrir que les élèves ne seront pas miens pour toujours. Rares sont les élèves qui restent dans un dojo du début à la fin. Ils arrivent, partent,

définir objectif pour la saison de karaté

Définir son objectif pour la saison

En ce début de saison, il est important de se définir un objectif. Que vous pratiquiez le budo pour le loisir, la compétition ou la self-défense, vous devez avoir un objectif sur l’année. Il est important de définir un objectif clair et précis dès le départ de la saison. L’atteindre n’est pas juste une attitude

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Les notions indispensables dans les arts martiaux. 

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