Jeudi Karaté

5 exercices pour une meilleure réception des sauts en karaté

5 exercices : réception des sauts de kata en KARATE [vidéo]

Suite un retour très positif de la vidéo comment sauter plus haut, voici comment travailler ta réception des sauts de kata ! C’est bien de sauter haut, mais il est tout aussi important de bien se réceptionner. Si la réception des sauts de kata est incorrecte, tu risques un déséquilibre ou pire, une blessure. Le

comment sauter plus haut dans ses kata de karate

Kata, comment sauter plus haut ? [vidéo]

Pour cette troisième saison de Jeudi Karaté, je vous propose de sauter plus haut dans vos katas. Mais comment faire pour sauter plus haut dans Heian Godan, Kanku Daï, Unsu… ? Quel est l’ingrédient magique pour aller plus haut ? Désolé de vous décevoir, mais pour sauter plus haut, il va falloir s’entraîner sérieusement. Il

bunkai jitte karate shotokan video avec lionel froidure

Bunkai Jitte – KARATE [vidéo]

Salut les karatékas, c’est Lionel 😉 Aujourd’hui, je te propose pour la série Jeudi Karaté un bunkai sur JITTE suite aux résultats d’un sondage effectué sur ma chaîne YouTube. Vous êtes nombreux à m’avoir demandé un bunkai du kata JITTE de karaté shotokan. Suis celui qui cherche la vérité mais fuis celui qui l’a trouvée – proverbe indien

bunkai kanku dai video lionel froidure

Bunkai Kanku Dai – KARATE [vidéo]

Salut les karatékas, c’est Lionel 😉 Aujourd’hui, je te propose pour la série Jeudi Karaté un bunkai sur Kanku Dai suite aux résultats d’un sondage effectué sur ma chaîne YouTube. Vous êtes nombreux à m’avoir demandé un bunkai du kata Kanku Dai de karaté shotokan. J’en profite pour faire un lien avec un autre kata,

Karate + Kyusho – Bunkai Tekki Shodan [vidéo]

Salut les karatékas, c’est Lionel ! Aujourd’hui, je te propose de montrer comment j’intègre le Kyusho (points vitaux) dans ma pratique du Karate et notamment du Bunkai. Aujourd’hui, Bunkai d’une partie du kata Tekki Shodan ou Naihanchi Shodan. Il est à noter que je ne suis PAS un expert en kyusho. Je suis dans un

karate bunkai yama zuki bassai dai avec Lionel Froidure

Bunkai Bassai Dai – Yama Zuki – KARATE [vidéo]

Salut les karatékas, c’est Lionel ! Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je reviens sur le kata Bassai Dai.  Il existe bien sur de nombreux moyens de réaliser une application, un bunkai sur Yama Zuki (Yama Tsuki). Je vais te montrer et t’expliquer une version que j’aime beaucoup, non pas en forme de percussion mais en

bunkai heian sandan karate avec Lionel Froidure

Bunkai Heian Sandan – KARATE [vidéo]

Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose une application du bunkai de Heian Sandan. J’espère que tu as apprécié, si c’est le cas, n’hésites pas à me le dire en me laissant un commentaire ci-dessous et de partager la vidéo avec tes amis et partenaires d’entraînement. Prochainement, ma nouvelle formation

bunkai kakanu dai - karate avec Lionel Froidure

Bunkai Kanku Dai – KARATE [vidéo]

Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose de découvrir une application du kata de karaté KANKU DAI. Dans ce kata, on peut retrouver beaucoup d’applications pratiques, pragmatiques et combatives. Ici, je te propose d’analyser la partie où l’on trouve une projection. Une inversion de la terre et du ciel. Comme

Bunkai Heian Yodan – Karate

Salut les karatékas, c’est Lionel ! Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose un bunkai du kata Heian Yodan. Explication et analyse de la première partie du kata. Défense contre saisie crochet. Cette vidéo est un extrait de ma prochaine formation en ligne pour la préparation de la ceinture orange

Bunkai dans le bon sens - karate avec Lionel Froidure

Dans le bon sens – Karate [vidéo]

Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je vais t’expliquer pourquoi il est IMPORTANT d’être dans le bon sens. Je vois cette erreur bien trop souvent et c’est dommage car elle est facile à éviter. Si tu penses que cette vidéo peut être utile à un de tes amis pratiquants, n’hésites pas à

Karaté bunkai joint la vidéo

Bunkai Jion – Karate [vidéo]

Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose le bunkai de Jion, la partie avec les teisho. Travail de vague, de clé articulaire (kansetsu waza), déstructuration, contrôle des axes, déplacements… J’espère que tu apprécieras. Question KARATE du jour ? Quand as-tu commencé le Karaté ? Et où t’entraines-tu ? J’ai commencé

karate bunkai kanku sho

Bunkai Kanku Sho – Karaté [vidéo]

Aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, on travaille sur une partie du kata Kanku Sho. Bunkai à partir d’une saisie de poignet par l’arrière. Si tu as des questions, un commentaire… laisse le juste en dessous dans la section commentaire. Merci et à bientôt.

Télécharge mon Mémoire du 6ème dan

Les notions indispensables dans les arts martiaux. 

Ton recevras un email avec un lien pour télécharger gratuitement mon mémoire au format PDF. Si par la suite, mes emails ne t’intéressent plus, tu peux te désinscrire en cliquant sur le lien en bas de chaque email. 

Ce site utilises des cookies pour s'assurer de vous proposer la meilleure expérience de mon site.