Aujourd’hui, entraînement de karaté en ligne à la maison pendant ce confinement du COVID-19 avec un bras de bois confectionné par moi-même. Je n’ai pas d’homme de bois mais cet outil de karaté est facile à réaliser et très efficace pour développer des compétences pour plus tard dans ton dojo. Excellent pour contrôler un bras,
Dans cette nouvelle vidéo de la série jeudi karaté, mais à la maison, je vous propose de faire quelques séries avec un petit élastique, un grand élastique et une ceinture. Vous aurez au moins une ceinture à disposition 😉 Vous voulez plus d’élastique, je te conseille cette vidéo : 9 exercices aux élastiques Si tu
Oi Tsuki est partout en karaté ! Voici 6 conseils pour améliorer cette technique classique de karaté. Petit cours de karaté en ligne gratuit filmé en extérieur étant donné que mon dojo aussi est fermé 🙁 Filmé dimanche dernier. Il y a beaucoup d’autres choses à dire sur Oi Tsuki et pour l’améliorer. En gommant
Aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, travaillons sur l’introduction du Bunkai Jitte. Travail des 2 mains, créer une ouverture, prendre le contrôle, kuzushi, travail offensif… Comme d’habitude, ce bunkai Jitte est une idée de travail, un axe de réflexion. A vous de vous inspirer ou pas 🙂 Tu en veux plus
Dans cette nouvelle vidéo de jeudi karaté, je te propose de travailler le Bunkai Heian Nidan, l’introduction. Mélange entre travail avec un partenaire et avec un pro ou patte d’ours. —> Découvre LUNDI KARATE ! Pour les super fans je publie une vidéo tous les lundi dans #lundikarate : Bunkai, Jutsu, Principes, Conseils, Pédagogie… En plus, tu auras accès
Dans cette nouvelle vidéo, je te propose de travailler le bunkai de Heian Sandan, la fin de la première partie avec le demi tour. C’est fait pour porter des tonneaux de bières 🍻ou plutôt pour créer une clé de bras ? En plus, on se sert du OI Komi vu dans une précédente vidéo pour
Dans cette nouvelle vidéo de la série jeudi karaté, je te propose du mouvement ! Tellement important ! Et pourtant, il est bien trop souvent oublié. 4 vidéos publiées depuis janvier 2020 sur Digital avec LUNDI KARATE : pattes d’ours, ushiro hadaka jime, kime, saisie crochet. Rejoins les membres karatékas sur digital pour profiter d’une
Comment se défendre sur un Mawashi Geri jambe avant sans reculer ? Voici le thème de cette nouvelle vidéo Jeudi Karaté. Il existe évidemment d’autres possibilités. Celle-ci n’en est qu’une parmi tant d’autres. LUNDI KARATE ? Depuis début janvier 2020, j’ai commencé à mettre une vidéo en ligne par semaine sur Digital en plus de
Quel est le point commun entre le Kihon Ippon Kumite, Ippon Kumite, Jiyu Ippon Kumite, Bunkai, Goshin, Self-défense, Combat…!? Il en existe beaucoup mais le 1er point commun à ne pas oublier est… Début 2020, lancement de LUNDI KARATE sur Digital ! Une vidéo par semaine avec de nouveaux conseils, exercices, éducatifs pour t’aider à
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de travailler plusieurs sur la distance avec des pattes d’ours. Rentrer en Maite Gyaku, ressortir de la distance et revenir en attaquant Oi Komi.
Salut les karatekas, c’est Lionel ! Dans cette nouvelle vidéo de la série JEUDI KARATE, je te propose de travailler sur l’application d’une des dernières séquence du kata de karaté shotokan EMPI. Je remarque souvent, que de trop nombreux karatekas, n’utilise pas leur 2 mains en permanence. Pourquoi ? Manque d’habitude, d’ambidextrie, de vision… Les
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de travailler sur le bunkai de Tekki Shodan (naihanchi) – La partie avec le Nami Gaeshi. Comme d’habitude, il s’agit d’une idée de travail, une piste. Il en existe de nombreuses autres. A vous de partir de la mienne et de trouver la
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