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Aujourd’hui, je te propose d’améliorer ta réactivité en karaté, que ce soit en kumite (combat) ou kata à partir d’un stimulus audio. Etre réactif c’est super important : Il n’existe qu’un seul temps, le bon temps. Avec ce fichier audio MP3 à télécharger gratuitement tu pourras améliorer ton timing.
1 vidéo supplémentaire tous les lundis dans mon club vidéo privé.
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Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.
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3 commentaires
Simple et efficace, comme le nouveau look de ton site !
Je vais essayer ça cette semaine;
Merci Lionel, a bientôt.
Étant toujours en programme de remise en forme cela m’intéresse
Super Didier, récupère le fichier ici
Belle continuation.