Aujourd’hui, dans jeudi karaté, travaillons le coup de pied circulaire, le mawashi geri en extérieur vu qu’il fait beau et que l’on peut trouver des barres un peu partout.
Comme tu le sais, l’acquisition d’une compétence de n’importe quelle action vient de la répétition d’un acte moteur. Cela peut être rébarbatif mais nécessaire. On lâche rien, on continue à s’entraîner et à progresser. Karaté à la maison !
20 fois chaque exercices de chaque côté. 1 minute de repos entre chaque tour. Faire 3 tours minimum.
Si tu en veux beaucoup plus de vidéo, je t’invite à me rejoindre dans mon club vidéo en ligne où je publie très régulièrement. Dans l’accès karaté, tu trouveras en plus, 38h de karaté les grands sensei tels que JP Lavorato, B Bilicki, Z Oshiro, Y Shimabukuro, JF Tisseyre…