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Entraînement à la maison avec une ceinture – Karaté

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Aujourd’hui, travaillons encore à la maison. Tu n’as pas d’élastique, ce n’est pas grave ! Je sais que tu as une ceinture de karaté 🥋

Je préfère quand même faire ce genre de travail avec un élastique. Mais si tu n’en as pas, le travail à la ceinture te permettra de te familiariser avec le travail en attendant d’aller t’acheter un élastique lors de notre libération 😉

Cette semaine dans mon club vidéo secret de karaté, c’est création de compétences à travers le go-no-sen. Tout un programme qui est facilement adaptable à de multiples exercices et thèmes de cours karaté. Rejoins-nous maintenant.


Playlist de 8 vidéos karaté à la maison pour vous donner d’autres idées, pour continuer à progresser pendant le confinement.

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lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.
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