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31 Conseils pour votre Prochain Combat

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Lorsque l’on combat, que ce soit dans son dojo de karaté, lors de compétitions ou, malheureusement, dans la rue, il est important de faire attention à certaines règles. Voici mes 31 conseils pour votre prochain combat.

Il est évident que cette liste est non exhaustive.

  1. Amusez-vous, prenez du plaisir à combattre.
  2. La rue n’est pas un jeu, donc votre combat ne doit pas en être un.
  3. Si c’est une compétition, échauffez-vous correctement et respectez le règlement.
  4. Préparez vous physiquement. Si il y a bien une chose que vous pouvez maîtriser, c’est bien votre condition physique(Je vous recommande Litobox)
  5. Si c’est un combat au dojo, pensez plus à vous améliorer qu’à marquer des points. Le dojo est là pour vous permettre de progresser ; la surface de compétition pour vous tester.
  6. Utilisez les déplacements en triangle, ou en V, pour esquiver sans reculer puis contre-attaquer sur le flan de votre adversaire.
  7. Envoyez toujours des combinaisons de coups de poings et de pieds, jamais de coups seuls.
  8. Il est préférable de commencer une combinaison d’attaque par un coup de poing.
  9. Lors de combinaisons, pensez à bien lier vos techniques et évitez les temps morts entre les techniques.
  10. De temps en temps, lancez une attaque éclair avec seulement votre main/poing avant.
  11. Ne perdez pas votre énergie en attaquant en étant hors de portée.
  12. Préférez les blocages sur l’extérieur pour ainsi diminuer les possibilités d’attaque avec l’autre côté, favorisant la protection de votre centre.
  13. Restez relax pour favoriser l’explosivité de vos techniques lors des attaques et des contres.
  14. Contractez-vous au moment où vous recevez un impact, cela va diminuer l’efficacité de l’attaque. 
  15. Apprenez à recevoir des coups, encaissez !
  16. Attention aux attaques téléphonées. Attention à vos appels !
  17. Ne reculez pas, utilisez les déplacements, les esquives, les tai sabaki, etc.
  18. Bougez, ne restez pas dans le même coin à attendre. Ne restez pas dans la ligne de mire de votre adversaire.
  19. Gardez votre garde dans l’axe de votre adversaire.
  20. Gardez votre main devant pour protéger votre tête, et votre main arrière pour protéger le ventre et les parties.
  21. Si vous attrapez une jambe, levez-la le plus haut possible, rapidement, pour faire tomber votre adversaire.
  22. Utilisez vos coups de pied d’arrêt, mais pas tout le temps.
  23. Attaquez rapidement lorsque l’adversaire est en perte d’équilibre.
  24. Pensez à travailler votre Sen No Sen : attaque dans l’attaque.
  25. Pensez à respirer tout le temps, ne vous mettez pas en apnée.
  26. Le kiai pour frapper plus fort. Celui-ci doit être bref, mais intense. (Enfin, le kiai vous aidera surtout à vous extérioriser. Ce point mériterai un article complet.)
  27. Pensez à rester stable pour éviter de vous mettre en porte à faux.
  28. Ne laissez pas votre adversaire repartir après une attaque sans lui renvoyer quelques coups. Remisez.
  29. Lorsque l’adversaire est dans coin, ne le laissez pas s’échapper. Prenez l’avantage.
  30. Variez vos techniques et stratégies d’attaque et de défense, sinon vous devenez prévisible.
  31. Gardez en tout temps l’esprit Zanshin (avant, pendant et après).

Le combat sera le reflet de votre entraînement, alors entraînez-vous !!!

Si vous suivez mes conseils, vous verrez rapidement de nettes améliorations dans votre façon de combattre. N’hésitez pas à rajouter vos conseils en les publiant dans la section « Commentaires ». Cela servira à tous les combattants.

À bientôt et bon entraînement.

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Lionel Froidure

Lionel Froidure

Fondateur de Imagin' Arts - CN 6ème Dan Karaté - CN 5ème dan Arnis Kali - Professeur diplômé d’état DEJEPS - Instructeur Arnis Kali 3ème degré WADR - Enseignant au Blagnac Arts Martiaux - Ma citation : "Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons. » - J’adore partager mes connaissances pour vous permettre de progresser que ce soit au dojo, en stage et bien sur dans mon club vidéo privé.

4 Commentaires

  1. Merci Lionel pour ces conseils en combat. Voici mes préconisations complémentaires :

    – Utilisez la vision périphérique : il faut tout voir et rien regarder !

    – Variez les rythmes et ne combattez pas sur le même rythme que votre partenaire

    – Utilisez le bon timing pour placer vos techniques

    – Placez vos frappes / techniques à la bonne distance

    – Soyez précis dans les zones/ points que vous voulez atteindre

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