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Karate Kihon Multidirectionnel

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Durant examen 1er dan karaté FFK, en tant que jury à ces examens, je suis surpris de voir des candidats qui ne savent toujours pas comment faire la partie kihon multidirectionnel surtout quand il existe une vidéo gratuite proposée par la fédération. Je vais tenter de vous expliquer pour que cela soit clair pour tous ceux qui regarde cette vidéo et qui désire préparer un grade ou préparer des élèves.

Le kihon multidirectionnel c’est quoi ? Le kihon multidirectionnel qui est un kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace. Le candidat est interrogé sur maximum de 3 techniques, à droite puis à gauche.

  • Ce n’est pas un pivot sur le pied arrière.
  • Ce n’est pas un pivot sur le pied avant.
  • Ce n’est pas un enchaînement avant des pivots au milieu

Le passage de grade au 1er dan est une étape cruciale dans la pratique du karaté. Dans cette vidéo, nous explorons les kihons multidirectionnels, essentiels pour réussir cet examen. Les kihons, ou techniques de base, sont exécutés dans différentes directions pour améliorer la précision, la coordination et la fluidité des mouvements. La Fédération Française de Karaté (FFK) met l’accent sur ces techniques pour garantir une maîtrise complète et un excellent niveau de performance.

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Les Points Clés de la Vidéo :

  1. Techniques de Base : Découvrez les mouvements fondamentaux, leur exécution et leur importance dans le kihon multidirectionnel.
  2. Transitions Fluides : Apprenez comment passer d’une technique à l’autre avec fluidité et précision.
  3. Posture et Coordination : Des conseils pour améliorer votre posture et votre coordination, essentiels pour une performance optimale.
  4. Préparation à l’Examen : Comprenez les attentes de la FFK pour le passage de grade et comment vous pouvez vous y préparer efficacement.

Cette vidéo est un outil précieux pour tous les pratiquants de karaté aspirant à passer leur 1er dan. En maîtrisant ces kihons, vous serez mieux préparé pour les exigences du passage de grade et pourrez aborder l’examen avec confiance.

Pour plus de vidéos et de ressources pour préparer tes grades et cours si tu es enseignant, visitez notre plateforme de streaming sur Imagin’ Arts Digital.

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Lionel Froidure

Fondateur de Imagin' Arts - CN 6ème Dan Karaté - CN 6ème dan Arnis Kali - Professeur diplômé d’état DEJEPS - Instructeur Arnis Kali 3ème degré WADR - Enseignant au Blagnac Arts Martiaux - Ma citation : "Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons. » - J’adore partager mes connaissances pour vous permettre de progresser que ce soit au dojo, en stage et bien sur dans le Club Vidéo.

6 commentaires

  1. Grand merci à toi Lionel , ton stage à Veynes était très enrichissant techniquement , j’espère te revoir l’année prochaine. CM

  2. Cher Lionel bonjour,

    Merci beaucoup pour ces vidéos techniques et pédagogiques, toujours très bien construites.
    Pourriez-vous s’il vous plaît nous renseigner sur les modalités et la réalisation de l’épreuve du kihon pour le 5ème Dan ?
    Merci beaucoup.

    JB 4

    1. Avec plaisir JB. Pour le godan, il faut réaliser un kihon personnel suivant d’un travail sur cible, 2 à 3 techniques. Les 2 exercices ne devront pas dépasser 6 minutes. Bon travail.

  3. Bonjour Lionel,
    Merci beaucoup pour tes vidéos.
    Concernant les pivots en multidirectionnel, est-ce qu’il en sera demandé uniquement 4 ou bien on pourrait nous demander 8 ?
    Merci d’avance.

    Cordialement,
    Maxime

    1. Bonjour Maxime,
      La base c’est de faire le tour et en 4 pivots c’est suffisant. Il n’est pas stipuler dans le règlement un nombre mais de faire 1 tour dans un sens puis dans l’autre.
      Belle pratique.

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