Lors du dernier passage de grade, j’ai dit à l’un de mes élèves de changer son « pyjama » blanc et d’investir dans un « vrai » et « bon » karate-gi. Mais c’est quoi un « vrai » karate-gi ? Si l’on prend la définition de base, le « kim » est la tenue de karaté, en général de couleur blanche. Ni plus ni moins. Pourquoi blanc ? Le blanc correspondrait aux valeurs de … [Lire la suite...]
Les outils du karaté – Préparation physique
Les pratiquants de karaté et d’arts martiaux ont toujours utilisé des outils pour se préparer physiquement, pour endurcir leur corps, pour fortifier leurs membres et pour renforcer leur volonté d’aller plus loin, de repousser leurs limites. Voici quelques outils utilisés pour s’entraîner en dehors du dojo. Même si le Hojo Undo fait partie intégrante des cours de certains styles … [Lire la suite...]
Le travail au-delà du talent
Avoir du talent, c’est par exemple avoir une aptitude à faire du karaté. C’est une capacité, un don remarquable en combat (par exemple), et c’est une personne que l’on caractérise de « douée ». Avoir du talent est une chose ; avoir de la persévérance vous aidera à aller beaucoup plus loin. De nombreuses fois, j’ai eu des élèves « doués » dans mes cours de karaté. Je n’avais … [Lire la suite...]
Implicite, explicite ou un peu des deux ?
Lorsque je suis en terre martiale, les maîtres avec qui je m’entraîne ne parlent pas forcément ma langue, ni moi la leur. Je n’ai pas d’interprète collé à mes basques. Mais je comprenais ce que je devais faire, ce que je devais chercher, car les maîtres faisaient preuve de pédagogie en trouvant le moyen de me faire comprendre, voir et ressentir ce qu’ils voulaient que je … [Lire la suite...]
10 étapes pour maximiser ma pratique martiale
Maximiser est l’action d’amener au plus haut niveau. Celui qui ne cherche pas à atteindre le soleil ne touchera jamais la lune :-) Je n’ai aucunement la prétention de savoir comment faire pour maximiser ta pratique, mais j’ai ma petite idée sur comment maximiser la mienne. Voici comment je procède. 1 - Je suis motivé. Sans motivation, pas d’entraînement, pas de … [Lire la suite...]
Le kata n’est qu’un outil du karaté
[smart_track_player url="http://traffic.libsyn.com/imaginarts/RM17-kata-outil-karate.mp3" title="Le kata n'est qu'un outil du karaté" artist="Lionel Froidure" color="2989d8" download="false" social="true" social_twitter="true" social_facebook="true" social_gplus="true" ] Les katas ont un but bien précis, et celui-ci est débattu par de très nombreux pratiquants et experts à … [Lire la suite...]
Questions de lecteur – « Pratiquer 2 arts martiaux en même temps. »
L’auteur de ce message est un fidèle lecteur du blog, et aussi l’un de mes élèves. Celui-ci pratique l’aïkido en parallèle du karaté. J’ai une (des) question(s) à propos de la double pratique depuis quelque temps, où j’ai l’impression (peut-être fausse) d’avoir progressé autant physiquement que sur la voie que je suis pour le moment. Je me retrouve de plus en plus souvent à … [Lire la suite...]
Dois-je mettre mon fils au karaté ?
Décembre 2015 : La perspective de devenir père très prochainement me pousse à me poser la question suivante : « Dois-je mettre mon fils au karaté ? » Il est de notoriété publique que le karaté et les arts martiaux sont de très belles écoles de la vie pour les tout-petits (et les grands bien sûr). Dans un premier temps, cela leur permet d’apprendre à se latéraliser, à se … [Lire la suite...]
Prendre de la distance
Nous sommes de véritables accros à l’entraînement, et manquer un entraînement est un véritable supplice. Moi en tout cas, je suis comme ça. En cette période de fin d’année, les vacances sont les bienvenues pour prendre de la distance par rapport à notre entraînement et à notre enseignement (si tu enseignes). Prendre du recul C’est un vrai problème de ne pas savoir … [Lire la suite...]
Mushin – Serge Rebois
Cinquième article de la série consacrée à Mushin. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir la réflexion de Serge Rebois, expert en Kyusho, Renshi 5e Dan Nihon Tai Jitsu et Nihon Ju-Jitsu, praticien de Shiatsu. Mushin,l'esprit libre de toutes pensées Mushin, l'esprit libre de toutes pensées, comme dans tout concept martial, les choses ont plusieurs degrés de lecture, … [Lire la suite...]
Mushin, Aïkido et Léo Tamaki
Quatrième article de la série consacrée à Mushin. Aujourd'hui je vous propose de découvrir les écrits de Léo Tamaki, expert en Aïkido, enseignant au Korindo Dojo, boulevard des Batignolles 75016 Paris. Il est également rédacteur en chef du magazine "Aikido - Spécial Dragon Magazine". Pour toi c'est quoi Mushin ? Mushin est un terme japonais issu du zen, que l'on rencontre … [Lire la suite...]
Wuxin : l’esprit vide dans les arts chinois
Après mon introduction et le splendide article sur Mushin et le Karaté & Cancer, je vous propose aujourd'hui de découvrir "l'esprit vide" dans les arts martiaux chinois : Wuxin. Article écrit par Charles-Henri Belmonte, disciple de la 16e génération de Wudang Xuanwu Paï, disciple du maître Yuan Limin 15 génération. Wuxin : l'esprit vide C’est un état de quiétude et de … [Lire la suite...]
Mushin – CAMI Karate & Cancer
Deuxième article de la série consacrée à MUSHIN. Je vous propose de découvrir cette notion dans un environnement généralement loin des projecteurs. Article écrit par Christian CABANTOUS, 6e dan de Karaté Wado-Ryu, éducateur médico-sportif en cancérologie, DEJEPS, vainqueur de la coupe d’Europe Wado-Ryu en kata par équipe en 2004, Fondateur de la CAMI Aveyron. Mushin et le … [Lire la suite...]
Mushin : l’esprit vide
Le principe Mushin, esprit vide, est omniprésent dans la pratique des arts martiaux, qu’ils soient japonais, chinois, philippins... Définition de Mushin Expression pour désigner une pensée sans attache, libre de l’ego et de ses affirmations. Il est l’opposé de Ushin, une pensée superficielle et fixée. La recherche de l’état de vacuité mentale (Mumen-Mushin) c'est à dire la … [Lire la suite...]
Le meilleur conseil que j’ai reçu
À travers tous mes cours, stages et formations, j’ai reçu de très nombreux conseils. Sûrement des milliers, pour ne pas dire des millions. Combien de fois t’es-tu entendu dire 20 fois la même chose, comme : « Monte ta garde, fléchis ta jambe, reste droit, baisse ton épaule, etc. » ? C’est absolument incroyable le nombre de choses dont il faut se … [Lire la suite...]