Aller au contenu
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS

Préparation Physique & Santé

Cardio Training

19 août 2011

Cardio à la maison

30 juin 2011
frigo

Vous et votre Frigo !

10 juin 2011

Surtout pas de café avant le sport ?

19 mai 2011
jus d'orange

26 verres d’une journée parfaite

14 mai 2011
trousse de secours

A avoir dans sa trousse de secours

7 mai 2011
pommade baume du tigre

Tiger Balm

4 mai 2011

Hydrates de Carbone et le sportif

29 avril 2011
fesses

Levez-vous et travaillez vos fesses

22 avril 2011
conseils pour trouver le sommeil

10 conseils pour trouver le sommeil

16 avril 2011
le sommeil est important pour les sportifs et dans les arts martiaux

Le sommeil et le sportif

7 avril 2011
proteine inko

Intérêt des protéines pour le sportif

25 mars 2011
the vert - green tea

Le Thé vert

16 mars 2011
boisson énergisante

Dangereux : les boissons énergisantes

4 mars 2011
shiatsu

Shiatsu, c’est quoi ?

27 février 2011
les vrais boissons du sportif : boissons energetiques

Boissons énergétiques

25 février 2011
crampes musculaires

Les crampes

15 février 2010
entraînement par temps froid en hiver

Par temps froid

22 janvier 2010

Sophrologie et préparation physique

19 novembre 2009
ostéopathie et le sport

L’Ostéopathie, le Sport et le Karaté

7 octobre 2009

Le développement de la force

9 février 2009

Règles de bonne pratique sportive

16 janvier 2009

Médecine énergétique

13 janvier 2009

Le point de coté chez le sportif

29 décembre 2008
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS
  • Club Vidéo KARATE
  • Mes Vidéos
    • Blog Karate
      • Vidéos Karaté
      • Réflexions
      • BUNKAI
        • Bunkai des katas Heian
        • Bunkai des katas supérieurs
      • Interviews
      • Conseils Kumite
      • Livre à lire
      • PDF Karate à Télécharger
      • Podcast
        • Itunes
        • Spotify
        • Deezer
        • Amazon Podcast
        • Stitcher
      • Liens
    • DVD
      • Mes DVD Karate
      • Mes Documentaires
      • Les autres DVD que j’ai réalisé
    • A Télécharger !!!
      • Cours de karaté – ceinture blanche à noire
      • Karate Défense 2
      • Mes documentaires
  • Stages
  • Contact
    • Qui est Lionel Froidure ?
    • Presse
  • FORMATIONS

Le blog Karaté depuis 2007 © 2025 Lionel Froidure – Tous droits réservés

Mentions Légales – Politique de confidentialité

REçois TA DOSE DE KARATE

Inscris-toi à ma newsletter KARATE pour recevoir mes derniers conseils. Désinscription à tout moment dans chaque email. 

Ce site utilises des cookies pour s'assurer de vous proposer la meilleure expérience de mon site.

OK !