Résolution

La fin d’année est très proche : foie gras, huitres, escargots, saumon, chapon et autre bûche nous attendent. Et les « bonnes » résolutions pour 2016 commencent à émerger de notre subconscient.

Les résolutions sont des actes qui doivent nous permettre de résoudre des problèmes, des difficultés.

Je ne me rappelle pas avoir tenu une seule résolution que je me suis imposée au 1^er janvier.

Ne pas attendre

C’est avec du temps et des réflexions sur le sujet que j’ai compris qu’il ne fallait pas attendre le 1^er janvier pour commencer à mettre en place ces résolutions.

J’entends trop souvent les gens dire qu’après les fêtes ils vont se remettre à la pratique, qu’ils vont faire attention à leur diététique, qu’ils vont se focaliser sur un point précis personnel pour avancer dans leur vie. Pourquoi attendre ?

Prenons un exemple : certains choisissent comme résolution de faire plus attention à leur alimentation ou de commencer un régime. Ce sont de bonnes résolutions ! Mais ils vont d’abord s’engraisser pendant toutes les fêtes.

« Ce n’est pas grave, je me mets au régime après les fêtes. »

L’intention est là, mais pour plus tard. D’abord, ils commencent par manger plus que de raison, par ne pas faire d’exercice et par fainéanter sur le canapé. J’exagère un peu, mais pas tant que ça.

Ne serait-il pas plus juste de prendre le 1^er janvier comme un jour de compétition, où l’on doit être au top, prêt physiquement et mentalement ? Ne doit-on pas planifier son entraînement des semaines, des mois avant cette échéance, pour qu’elle soit une réussite ?

Vivre mais ne pas se laisser aller

Ne vous méprenez pas, j’aime manger et boire. J’adore la bonne viande rouge comme une côte de bœuf bleue accompagnée d’un Bourgogne. Finir le repas avec une bonne liqueur de mirabelles de Lorraine 🙂 ou un Armagnac offert pour mes 30 ans par un vieil ami. J’aime manger, boire, et surtout le faire en bonne compagnie.

Je n’aime pas me sentir lourd au point de ne plus pouvoir rien faire après un repas si ce n’est de m’avachir dans le canapé et de piquer un roupillon. Alors, une semaine d’orgie alimentaire et de paresse martiale, c’est sans moi !

J’aime commencer l’année en pleine forme, car j’ai pris le temps en amont de préparer mon corps et mon mental. Je me suis préparé à cette échéance comme pour une compétition. Depuis des années, le 1^er janvier, c’est debout à 5 h 30 pour aller faire du snowboard. Être le premier sur la piste alors que beaucoup cuvent encore leur vin. Depuis que je me prépare au 1^er janvier, j’arrive à tenir mes résolutions. Je vous conseille d’en faire de même.

Changez votre façon d’aborder vos résolutions. Soyez prêt le jour J.

Alors, quelle sera votre résolution pour 2016, et que faites-vous maintenant pour y arriver ?

Je vous souhaite de très belles fêtes de fins d’années.

Lionel