Jours
Heures
Minutes
Secondes

5 exercices : réception des sauts de kata en KARATE [vidéo]

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur pinterest
Pinterest
Partager sur email
Email

Suite un retour très positif de la vidéo comment sauter plus haut, voici comment travailler ta réception des sauts de kata ! C’est bien de sauter haut, mais il est tout aussi important de bien se réceptionner. Si la réception des sauts de kata est incorrecte, tu risques un déséquilibre ou pire, une blessure.

Le saut est le hakkei et la réception est le kime. Si tu ne sais pas de quoi je parle, regarde cette vidéo.

Comme pour sauter plus haut, l’idéal étant de faire un circuit de préparation spécifique à cet objectif. A réaliser 2 fois par semaine, sur au moins 2 mois. Si tu es constant dans tes efforts, le résultat sera payant.

Pensez à t’échauffer correctement avant de commencer !

➡️ Je suis sur que tu as des exercices pour avoir de meilleures réceptions de tes sauts de karaté. Partage les avec la communauté des karatékas en laissant ton commentaire ci-dessous.

A bientôt et bon keiko

Lionel

Mes 12 documentaires avec les grands maîtres

Télécharge mes vidéos de KARATE ceinture par ceinture et Karaté Défense en format HD MP4

D'autres articles / vidéos

2 Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Rejoins ma newsletter 100% arts martiaux !

Vérification humaine *

lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.
Choisis ton cadeau !

Articles récents

Stages avec Lionel

Télécharge mon Mémoire du 6ème dan

Les notions indispensables dans les arts martiaux. 

Ton recevras un email avec un lien pour télécharger gratuitement mon mémoire au format PDF. Si par la suite, mes emails ne t’intéressent plus, tu peux te désinscrire en cliquant sur le lien en bas de chaque email. 

Ce site utilises des cookies pour s'assurer de vous proposer la meilleure expérience de mon site.