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5 exercices : réception des sauts de kata en KARATE [vidéo]

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Suite un retour très positif de la vidéo comment sauter plus haut, voici comment travailler ta réception des sauts de kata ! C’est bien de sauter haut, mais il est tout aussi important de bien se réceptionner. Si la réception des sauts de kata est incorrecte, tu risques un déséquilibre ou pire, une blessure.

Le saut est le hakkei et la réception est le kime. Si tu ne sais pas de quoi je parle, regarde cette vidéo.

Comme pour sauter plus haut, l’idéal étant de faire un circuit de préparation spécifique à cet objectif. A réaliser 2 fois par semaine, sur au moins 2 mois. Si tu es constant dans tes efforts, le résultat sera payant.

Pensez à t’échauffer correctement avant de commencer !

➡️ Je suis sur que tu as des exercices pour avoir de meilleures réceptions de tes sauts de karaté. Partage les avec la communauté des karatékas en laissant ton commentaire ci-dessous.

A bientôt et bon keiko

Lionel

Mes 12 documentaires avec les grands maîtres

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SOLDES ETE  sur mes DVD Karaté Défense, Karaté Shotokan et documentaires
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Salut les budokas

lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.

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