Lundi Arnis Kali avec Lionel #5 – Sinawali

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Voici la cinquième vidéo de la série Lundi Arnis Kali.

Dans celle-ci, je te propose de travailler un éducatif à 2 batons, le X Sinawali.

Chaque mouvement peut être considéré comme une attaque et/ou un blocage. Cet enchaînement n’a qu’une seule fonction, être un éducatif pour te permettre d’appréhender le travail avec 2 cannes. Il est bon de savoir que ce genre d’exercice est la base de Arnis Kali Eskrima pour les enfants à l’école. Excellent exercice pour l’ambidextrie.

  • Seconde étape : tourne autour de l’arbre pour donner de la vie au mouvement.
  • Troisième étape : fais l’enchaînement avec un partenaire
  • Quatrième étape : avec un partenaire varie la vitesse, les hauteurs (tête/cuisses – hanche/chevilles) et la profondeur de tes attaques/blocages.

Retrouve de nombreux exercices, SINAWALI filmés et démontrés dans le DVD Arnis avec Master Bambit Dulay.

guerriers philippins petite fille

Bon entraînement et casses pas les arbres 😉

Ps: pour le curieux, vidéo filmée à la base nautique de Temple s/Lot

4 Comments

  1. SUPER LIONEL,moi qui adore l ARNS PHILIPPINES cet Art vraiment guerrier est terriblemet efficace .

  2. Est ce que t’est reportages passent toujours sur la chaîne combat sport (cela fait un moment que je ne les ai pas vu), super reportages

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Salut les budokas

lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.

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