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Lundi Arnis Kali avec Lionel #5 – Sinawali

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Voici la cinquième vidéo de la série Lundi Arnis Kali.

Dans celle-ci, je te propose de travailler un éducatif à 2 batons, le X Sinawali.

Chaque mouvement peut être considéré comme une attaque et/ou un blocage. Cet enchaînement n’a qu’une seule fonction, être un éducatif pour te permettre d’appréhender le travail avec 2 cannes. Il est bon de savoir que ce genre d’exercice est la base de Arnis Kali Eskrima pour les enfants à l’école. Excellent exercice pour l’ambidextrie.

  • Seconde étape : tourne autour de l’arbre pour donner de la vie au mouvement.
  • Troisième étape : fais l’enchaînement avec un partenaire
  • Quatrième étape : avec un partenaire varie la vitesse, les hauteurs (tête/cuisses – hanche/chevilles) et la profondeur de tes attaques/blocages.

Retrouve de nombreux exercices, SINAWALI filmés et démontrés dans le DVD Arnis avec Master Bambit Dulay.

guerriers philippins petite fille

Bon entraînement et casses pas les arbres 😉

Ps: pour le curieux, vidéo filmée à la base nautique de Temple s/Lot

Lionel Froidure

Lionel Froidure

Fondateur de Imagin’ Arts - CN 6ème Dan Karaté - CN 5ème dan Arnis Kali - Professeur diplômé d’état DEJEPS - Instructeur Arnis Kali 3ème degré WADR - Enseignant au Blagnac Arts Martiaux - Ma citation : "Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons. » - J’adore partager mes connaissances pour vous permettre de progresser que ce soit au dojo, en stage et bien sur dans mon club vidéo privé.
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4 Comments

  1. SUPER LIONEL,moi qui adore l ARNS PHILIPPINES cet Art vraiment guerrier est terriblemet efficace .

  2. Est ce que t’est reportages passent toujours sur la chaîne combat sport (cela fait un moment que je ne les ai pas vu), super reportages

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lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.
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