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La prépartion physique pour les combattants et les athlètes est primordiale.
Je vous propose un circuit de cardio training pour améliorer vos capacités physiques.
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Credit photo article : © Expert Infantry
Des exercices et situations de travail structurées
Chaque semaine, je t’envoie des pistes concrètes pour nourrir ta pratique : kata, bunkai, kumite, pédagogie et progression sur le tatami.
