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Taichi des 5 éléments

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Nouveau manuel didactique ! Thierry ALIBERT vous enseigne comment mettre en œuvre le système des 5 éléments dans le Taichi.

10 méthodes d’entraînements

Thierry Alibert vous présente dans cette vidéo dix méthodes de pratique soit deux pour chaque élément avec une méthode « Yin » et une méthode « Yang ».

  • Avec le Bois vous découvrirez l’effet « Song » et l’étirement des tendons.
  • Avec le Feu, le principe « ‘ouvert / fermé » et par l’explosivité.
  • Avec la Terre, la conscience de l’axe central et l’ancrage.
  • Avec le Métal travaille la densité musculaire et le principe « haut-bas ».
  • Avec l’Eau, la manifestation des spirales et de l’ondulation.

+ Qi Gong

En ouverture de chaque élément, Thierry Alibert, vous propose un Qi Gong préparatoire qui vous permettra de mieux aborder et intégrer le principe de l’élément.

Livraison GRATUITE en France métropolitaine sur tous nos DVDs d’arts martiaux !

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Lionel Froidure

Fondateur de Imagin' Arts - CN 6ème Dan Karaté - CN 6ème dan Arnis Kali - Professeur diplômé d’état DEJEPS - Instructeur Arnis Kali 3ème degré WADR - Enseignant au Blagnac Arts Martiaux - Ma citation : "Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons. » - J’adore partager mes connaissances pour vous permettre de progresser que ce soit au dojo, en stage et bien sur dans le Club Vidéo.

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