Récupérer des excès des fêtes

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Bonjour à tous et bonne année !!!

Je vous souhaite de la santé en premier, car sans santé on peut pas faire grand chose. Du bonheur à foison, de l’amour et bien sur pleins de beaux moments martiaux !

Non pas que j’en ai besoin (je fais attention;-)) les fêtes ne ménagent pas notre corps. J’ai donc demandé à Serge Rebois de nous proposer quelques points à masser pour récupérer des excès des fêtes.

D’après lui, une séance complète de Shiatsu serait la bienvenue… (suivez son dvd)

Pour récupérer des excès des fêtes avec le Shiatsu

Commencez par travailler sur les points SHU du dos (vu dans son DVD initiation au Shiatsu). Ces points ont une action de régulation générale de l’énergie et de l’ensemble des organes indiqués pour traiter aussi différents symptômes qui pourrait être liés aux abus.

shiatsu à la maison
Points SHU du dos

Pour un travail plus en profondeur, voici ces conseils :  (aidez-vous de l’atlas d’acuponcture)

Je ré harmoniserai le couple Foie/VB avec les points 3F, 8F, 14F et 18V, pour la récupération du manque de sommeil et de la fatigue
Je tonifierai 6MC, 5TR, 10V,  20VB, 36E, 4GI, 3R, 20DM, 3F
Je renforcerai les reins avec 3R, 7R, 23V
Penser aussi au Qi Gong

Sinon, vous avez  la vieille recette de grand-mère : 1 goûte d’huile essentielle de Cannelle et une de Menthe poivrée dans une cuillère de Miel le matin à jeun pendant 5 jours.

J’espère que ces petits conseils vous aideront à récupérer des excès des fêtes. Et vous, c’est quoi votre remède contre les excès des fêtes ?

A très bientôt

Lionel

Crédit photo : Katrin Werner FlickR

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2 Comments

  1. le the à menthe;massage de tout le corps avec du beurre de karite et un produit BIO de la casamance le tounoukounou

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Salut les budokas

lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure, budoka, karatéka, arnisador, réalisateur de nombreux DVD d’arts martiaux, présentateur des documentaires En Terre Martiale et j’adore partager mes découvertes pour vous aider à progresser. Au-delà de la transmission, mon but est d’inspirer les pratiquants à s’entraîner et de vivre leurs rêves comme moi.

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