Voici la cinquième vidéo de la série Lundi Arnis Kali.
Dans celle-ci, je te propose de travailler un éducatif à 2 batons, le X Sinawali.
Chaque mouvement peut être considéré comme une attaque et/ou un blocage. Cet enchaînement n’a qu’une seule fonction, être un éducatif pour te permettre d’appréhender le travail avec 2 cannes. Il est bon de savoir que ce genre d’exercice est la base de Arnis Kali Eskrima pour les enfants à l’école. Excellent exercice pour l’ambidextrie.
- Seconde étape : tourne autour de l’arbre pour donner de la vie au mouvement.
- Troisième étape : fais l’enchaînement avec un partenaire
- Quatrième étape : avec un partenaire varie la vitesse, les hauteurs (tête/cuisses – hanche/chevilles) et la profondeur de tes attaques/blocages.
Retrouve de nombreux exercices, SINAWALI filmés et démontrés dans le DVD Arnis avec Master Bambit Dulay.
Bon entraînement et casses pas les arbres ;-)
Ps: pour le curieux, vidéo filmée à la base nautique de Temple s/Lot
4 commentaires
Excellent …les cannes au mieux doivent être de quelle longueur ?
SUPER LIONEL,moi qui adore l ARNS PHILIPPINES cet Art vraiment guerrier est terriblemet efficace .
Est ce que t’est reportages passent toujours sur la chaîne combat sport (cela fait un moment que je ne les ai pas vu), super reportages
Renaud : environ 72 cm
Smail : ils seront rediffusés a partir de septembre, normalement.