👉 Pour aller plus loin dans la réflexion,
j’ai mis à disposition un document issu de mon mémoire de 6e dan
autour de trois notions fondamentales : distance, rythme et lecture.

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Manji Kamae – Bunkai Gankaku

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Application de la séquence des MANJI KAMAE en URA dans le kata de karate shotokan GANKAKU au programme du 3e dan FFK. Pour les pratiquants de Wado-ryu, c’est Chinto.

Extrait du bunkai complet disponible dans le club vidéo karate avec les bunkai et de nombreux autres comme : les 5 Heian, Bassai dai & sho, Jion, Enpi, Jitte, Wankan, Kanku Sho,Sochin, Jiin, Meikyo, Tekki…

Le Club Vidéo : Avis des membres

Mario ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ : « Cela fait plusieurs années que j’y suis abonné et donc en suis satisfait pleinement. »

Loïc ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ : « Contenus toujours de grande qualité. Une source précieuse pour nourrir la pratique hors du dojo. »

Des exercices et situations de travail structurées

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Lionel Froidure

Fondateur de Imagin' Arts - CN 7ème Dan Karaté - CN 6ème dan Arnis Kali - Professeur diplômé d’état DEJEPS - Instructeur Arnis Kali 3ème degré WADR - Enseignant au Blagnac Arts Martiaux - Ma citation : "Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons. » - J’adore partager mes connaissances pour vous permettre de progresser que ce soit au dojo, en stage et bien sur dans le Club Vidéo.

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lionel froidure karate

Je suis Lionel Froidure — karaté / arnis / réalisateur / formateur. Ici, tu ne trouveras pas juste des vidéos et articles : tu trouveras des pistes de travail pour progresser, structurer ta pratique, et garder du sens sur le tatami.


 

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