Lionel Froidure

vidéo karate yoko geri - conseils et erreurs à eviter

Yoko Geri à la maison

Aujourd’hui, dans jeudi karaté, travaillons le coup de pied latéral, le yoko geri en extérieur vu qu’il fait beau et que l’on peut trouver des barres un peu partout. Comme tu le sais, l’acquisition d’une compétence de n’importe quelle action vient de la répétition d’un acte moteur. Cela peut être rébarbatif mais nécessaire. On lâche rien, on continue

Réussir son Bunkai Karate

[57 minutes] Je vais t’expliquer les 6 étapes pour réussir ton bunkai de karaté pour tes prochains examens mais aussi t’aider dans ta construction de cours si tu prof et dans ta recherche personnelle. Développons tes compétences de karateka. Si tu apprécies, merci de partager avec tes amis et partenaires 🙇🏽 Si tu veux aller

Uechi-Ryu Kenyukai Hombu Dojo – Kiyohide Shinjo

Extrait de mon documentaire filmé à Okinawa en 2009 – A travers ce voyage, j’ai rencontré et je me suis entraîné avec 3 grand sensei. Je te propose un extrait avec Kiyohide Shinjo sensei du Uechi-Ryu Kenyukai : surnommé l’homme le plus fort d’Okinawa. 📀 DVD 🖥️ Téléchargement HD ✅ Imagin’ Arts Digital Voici la

augmente ta réactivité - améliore ton timing karate

Augmente ta Réactivité – Karate + MP3 à télécharger

Aujourd’hui, je te propose d’améliorer ta réactivité en karaté, que ce soit en kumite (combat) ou kata à partir d’un stimulus audio. Etre réactif c’est super important : Il n’existe qu’un seul temps, le bon temps. Avec ce fichier audio MP3 à télécharger gratuitement tu pourras améliorer ton timing. 1 vidéo supplémentaire tous les lundis

vidéo : Ashi - 3 déplacements en karaté pour le kumité

3 déplacements en Kumite – Ashi

Il y a quelques années en arrières, j’avais publié une vidéo en format animé les différents déplacements. Cette fois-ci, voyons 3 déplacement, ou ASHI, en mouvement et avec un exemple de technique à mettre dessus. Il existe une multitude de possibilité et de combinaison déplacements/techniques. A toi de varier pour créer ta propre palette technique

Live Questions/Réponses

Session questions/réponses en live sur ma chaîne YouTube. Tu n’as pas pu être avec nous, pas de soucis, voici le replay. Tu n’étais pas au courant ? Inscris toi à ma chaîne et clique sur la cloche pour être informé. J’adore ces moments ensemble et puis c’est toujours un challenge de répondre en direct sans

le shaolin toulouse ferme ses portes

Fermeture…

Souvenir d’entraînement avec papa pour préparer son 7ème dan. 😭 Malheureusement, son dojo, le SHAOLIN TOULOUSE va fermer ses portes fin juin 🚪 Il n’est pas le premier et ne sera pas le dernier malheureusement. Le grand complexe martial de Toulouse voit son chemin se terminer après plus de 30 ans d’existence. 🗓️ Le Shaolin est le

Karate Oi Komi Tsuki - 5 Exercices

Oi Komi Tsuki – 5 exercices

Travail sur Oi Komi Tsuki, relâché, hara, chaîne causale et timing ⏲️ Oi Komi est une coup de poing très utilisé en kumite, que ce soit en WKF, contact, jutsu, kyok, mma… Le coup de poing en poursuite, le coup de poing superman. 🏋️ Il y a quelques mois, on avait travaillé Oi Komi avec

Mawashi Geri à la maison

Aujourd’hui, dans jeudi karaté, travaillons le coup de pied circulaire, le mawashi geri en extérieur vu qu’il fait beau et que l’on peut trouver des barres un peu partout. Comme tu le sais, l’acquisition d’une compétence de n’importe quelle action vient de la répétition d’un acte moteur. Cela peut être rébarbatif mais nécessaire. On lâche

se filmer pour progresser en karaté avec Lionel froidure

Selfie pour Progresser en Karate

Comme tous les passionnés de karaté tu désires progresser, évoluer, corriger à tes erreurs. Je te conseille de te filmer ! Ce sera réellement bénéfique pour ton évolution. Pourquoi se filmer en karaté ? Quand on s’entraîne on ne se voit pas. Tu vas voir vos erreurs et y remédier par toi même. Tu pourras

Taichi application des 12 cercles avec Thierry Alibert

Les 12 cercles – Taichi – épisode 2

Episode 2 de l’expert du Mois avec Thierry Alibert, 7ème dan Taichi et Chi Gong. Il va vous démontrer et vous expliquer 4 mouvements de la boxe des 12 cercles du Taichi Yang. Ce second enchaînement fait référence au « cobra qui vomit son venin » et « la simple manoeuvre« . ✅Retrouve les DVD de Thierry Alibert, Taichi

kata à la maison karaté avec Lionel froidure

Kata à la maison

On reste à la maison et on travaille kata cette semaine dans Jeudi Karaté n°85. On va s’entraîner dans un endroit exigu.. Faut juste s’adapter avec nos déplacements. Et si, c’est vraiment exigu, on en profite pour travailler avec nos 2 mains pour voir le bunkai dans un ascenseur. Si tu en veux beaucoup plus

Télécharge mon Mémoire du 6ème dan

Les notions indispensables dans les arts martiaux. 

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