Réflexion Martiale

Apprentissage par imitation dans les arts martiaux

Apprentissage par imitation dans les arts martiaux

Tout comme on prends des notes en fin de stage pour ne pas oublier les conseils aux cours prochain, la vidéo pédagogique est un pense bête pour le budoka. Elle sert de mémoire externe, stockant les données les plus importantes, les points clés et les principes à appliquer dans ses enchaînements et dans sa pratique au dojo

exercices pour s'entraîner au kata de karaté

43 exercices pour perfectionner tes katas

Tout le monde connait le mot kata, cet enchaînement codifié pratiqué par des millions de karaté-ka à travers le monde. Le kata est un répertoire de technique codifié permettant la transmission à travers les génération des technique et des principes inclus dans ces formes. Les répéter inlassablement de la même façon peut être rébarbatif. Il est à

8 facteurs clés pour réussir en compétition

Les 8 facteurs clés du sportif pour réussir en compétition !

Voici une liste, non-exhaustive, de huit facteurs qui détermineront votre réussite en tant que sportif, athlète. Il est absolument important de connaître parfaitement chaque sujet. Technique : connaissance et exécution des techniques avec un bon alignement structurel, puissance, vitesse, précision, etc. Conditions physiques : vitesse, agilité, rapidité, puissance, force, équilibre, endurance, etc. Conditions psychologiques :

7 pêchés des pratiquants d'arts martiaux

Les 7 pêchés du budoka (pratiquant d’arts martiaux)

Les pêchés martiaux sont des erreurs comportementales qui peuvent nuire à l’évolution, à la discipline, au professeur, au sensei, au mentor, à l’école, et surtout à vous-même. Les 7 pêchés du pratiquant d’arts martiaux L’Avarice Dans les arts martiaux, on acquiert sa connaissance et sa progression avec de la sueur, des pleurs et du sang. Rien ne s’achète ou ne se gagne

Comment mémoriser un kata

Comment mémoriser un kata ?

Certains élèves qui ont du mal à apprendre un kata, taolu, quyens, etc. La mémoire peut être une allié ou pas. Tout dépendra de sa réactivation. Côté scientifique La mémoire est un ingrédient indispensable à notre apprentissage. Il est à noter que l’on oublie environ 80% des informations en 24 heures et dans ces 24h il y a

le cercle dans la pratique du karate - entraînement au dojo

Les 4 portes de l’entraînement (arts martiaux)

Regarder, s’entraîner, comprendre et transmettre : les 4 portes de l’entraînement. Cet article est destiné à tous les amoureux des arts martiaux désirant progresser dans sa discipline martiale de prédilection. #1 Regarder attentivement En franchissant le pas de porte d’un dojo on choisit de se mettre en mouvement, de suivre l’enseignement d’un sensei, d’étudier ses techniques martiales. Le

Shin Gi Tai c'est quoi

Shin Gi Tai : les 3 piliers du « parfait » budoka

La perfection est quelque chose vers quoi l’on tend mais on sait dès le départ que l’on n’y arrivera jamais. C’est la Voie. A travers la Voie nous évoluons dans 3 domaines bien distincts au départ, et avec le temps et la pratique, ces 3 domaines fusionneront. Chaque « vrai » pratiquant martial va évoluer

contenu d'un sac de karaté

Quel est le contenu de mon sac de karaté (arts martiaux) ?

Un sujet plutôt anodin à première vue mais vous allez être surpris par le contenu de mon sac de karaté. Bien sur c’est valable pour tous les autres arts martiaux avec des petites différences. #1 La tenue C’est évident ! Il faut une tenue propre, le karate-gi ou keiko-gi dans votre sac. Saviez-vous que l’oubli récurrent de la

se filmer pour progresser en karate

Se filmer pour progresser en Karaté (arts martiaux en général)

Comme tous les passionnés de karaté et d’arts martiaux vous désirez progresser, évoluer, corriger à vos erreurs. Je vous conseille donc, de vous filmer ! Me filmer me direz-vous ? Oh non merci ! Je ne veux pas me filmer, j’ai horreur de me voir ! Je ne suis pas photogénique !  Je les entends

visualisation dans les arts martiaux avec Lionel Froidure

Visualisation pour se perfectionner dans le karaté (les arts martiaux)

Avant de commencer à vous parler de visualisation dans le Karaté (ou dans les arts martiaux en général), il est important de comprendre de quoi je veux vous parler. La visualisation améliorerait la performance sportive de 30% !!! La visualisation créative est utilisée de nos jours par de très nombreux athlètes au niveau mondial pour

excuses pour ne pas aller au dojo

56 excuses pour ne pas aller au dojo

Ma devise c’est : « Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons !«  Je sais que c’est dur de temps en temps de se motiver pour aller s’entraîner. On a tous une famille, du travail, des corvées, des devoirs… Cela ne s’arrête jamais. Il faut prendre le temps ! Malheureusement tout le monde n’est pas du même

pour ou contre la compétition combat en karate

Pour ou contre la compétition

Un sujet qui fait débat depuis de très nombreuses années sur et hors tatamis, bien longtemps avant l’ère d’internet. Pour ou contre la compétition kumité 2 positions s’affrontent, les « pour » et les « contres ». « Les contres » : Les formes sont changées, déformées. Le comptage des points est une absurdité / la surface n’est pas appropriée / c’est

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