Réflexion Martiale

Comment mémoriser un kata

Comment mémoriser un kata ?

Certains élèves qui ont du mal à apprendre un kata, taolu, quyens, etc. La mémoire peut être une allié ou pas. Tout dépendra de sa réactivation. Côté scientifique La mémoire est un ingrédient indispensable à notre apprentissage. Il est à noter que l’on oublie environ 80% des informations en 24 heures et dans ces 24h il y a

le cercle dans la pratique du karate - entraînement au dojo

Les 4 portes de l’entraînement (arts martiaux)

Regarder, s’entraîner, comprendre et transmettre : les 4 portes de l’entraînement. Cet article est destiné à tous les amoureux des arts martiaux désirant progresser dans sa discipline martiale de prédilection. #1 Regarder attentivement En franchissant le pas de porte d’un dojo on choisit de se mettre en mouvement, de suivre l’enseignement d’un sensei, d’étudier ses techniques martiales. Le

Shin Gi Tai c'est quoi

Shin Gi Tai : les 3 piliers du « parfait » budoka

La perfection est quelque chose vers quoi l’on tend mais on sait dès le départ que l’on n’y arrivera jamais. C’est la Voie. A travers la Voie nous évoluons dans 3 domaines bien distincts au départ, et avec le temps et la pratique, ces 3 domaines fusionneront. Chaque « vrai » pratiquant martial va évoluer

contenu d'un sac de karaté

Quel est le contenu de mon sac de karaté (arts martiaux) ?

Un sujet plutôt anodin à première vue mais vous allez être surpris par le contenu de mon sac de karaté. Bien sur c’est valable pour tous les autres arts martiaux avec des petites différences. #1 La tenue C’est évident ! Il faut une tenue propre, le karate-gi ou keiko-gi dans votre sac. Saviez-vous que l’oubli récurrent de la

se filmer pour progresser en karate

Se filmer pour progresser en Karaté (arts martiaux en général)

Comme tous les passionnés de karaté et d’arts martiaux vous désirez progresser, évoluer, corriger à vos erreurs. Je vous conseille donc, de vous filmer ! Me filmer me direz-vous ? Oh non merci ! Je ne veux pas me filmer, j’ai horreur de me voir ! Je ne suis pas photogénique !  Je les entends

visualisation dans les arts martiaux avec Lionel Froidure

Visualisation pour se perfectionner dans le karaté (les arts martiaux)

Avant de commencer à vous parler de visualisation dans le Karaté (ou dans les arts martiaux en général), il est important de comprendre de quoi je veux vous parler. La visualisation améliorerait la performance sportive de 30% !!! La visualisation créative est utilisée de nos jours par de très nombreux athlètes au niveau mondial pour

excuses pour ne pas aller au dojo

56 excuses pour ne pas aller au dojo

Ma devise c’est : « Pour être un pratiquant il faut pratiquer. Alors pratiquons !«  Je sais que c’est dur de temps en temps de se motiver pour aller s’entraîner. On a tous une famille, du travail, des corvées, des devoirs… Cela ne s’arrête jamais. Il faut prendre le temps ! Malheureusement tout le monde n’est pas du même

pour ou contre la compétition combat en karate

Pour ou contre la compétition

Un sujet qui fait débat depuis de très nombreuses années sur et hors tatamis, bien longtemps avant l’ère d’internet. Pour ou contre la compétition kumité 2 positions s’affrontent, les « pour » et les « contres ». « Les contres » : Les formes sont changées, déformées. Le comptage des points est une absurdité / la surface n’est pas appropriée / c’est

pas assez de temps pour s'entraîner

Pas assez de temps pour m’entraîner

J’entends et lis souvent que les divers pratiquants d’arts martiaux n’ont pas assez de temps pour s’entraîner. Je me rends compte que majoritairement les Budokas ne savent pas comment s’entraîner en dehors des cours, sans la supervision d’un professeur. Un manque de méthodologie et de planification. Pas assez de temps pour m’entraîner ? J’irai plus

oss définition osu karate japon ous

OSS c’est quoi ?

Aujourd’hui parlons un peu d’un mot très usité dans le monde du karaté : « OSS ». Que veut dire OSS ? Je vais tenter de répondre avec mes connaissances. Beaucoup de chose ont été écrites sur le sujet que se soit dans des livres ou des articles dans la presse et blog. Et non je ne vais

Télécharge mon Mémoire du 6ème dan

Les notions indispensables dans les arts martiaux. 

Ton recevras un email avec un lien pour télécharger gratuitement mon mémoire au format PDF. Si par la suite, mes emails ne t’intéressent plus, tu peux te désinscrire en cliquant sur le lien en bas de chaque email. 

Ce site utilises des cookies pour s'assurer de vous proposer la meilleure expérience de mon site.