Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je t’explique pourquoi il doit arrêter de m’attaquer en Oi Zuki ! Dans la majorité des vidéos de cette série, je m’attache à te présenter des défenses contre diverses attaques. Que ce soit en Oi Zuki, coups de pieds mais aussi des saisies, des étranglements… Il est
Dans cette nouvelle vidéo de Jeudi Karaté, je passe un coup de gueule !!! En surfant sur Youtube, je suis tombé sur une vidéo où une personne explique le Kakiwake Uke. Jusque là, rien méchant et cela part d’une bonne initiative. Mais le problème est quand cette personne explique que l’on peut utiliser Kakiwake Uke
L’être humain est très bien conçu pour réaliser 2 actions : tirer et pousser. L’élastique nous aidera grandement à développer nos qualités physiques de ces 2 actions. Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose quelques exercices de renforcement musculaires avec un élastique que j’affectionne particulièrement lorsque je peux les réaliser en
A la demande d’un grand nombres d’abonnés à ma newsletter karaté, suite à la publication d’un article sur les outils du karaté, je te propose aujourd’hui une vidéo sur l’utilisation de kettelbell en Karaté. Au total 9 exercices ! Les Ishi Sashi sont très utilisé à Okinawa que ce soit en Karaté Goju-Ryu, Shorin-Ryu, Uechi-Ryu… Pense
Dans cette 15e vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de découvrir 6 façons d’appliquer Juji Uke. Juji Uke : le blocage en croix ? ⚠️ Cette vidéo n’a pas pour vocation de démontrer toutes les applications possible de Juji Uke, ou toutes celles que je connais. Il en existe de très nombreuses. Il s’agit plutôt d’un
Dans cette 14e vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de découvrir 6 versions du Bunkai de l’ouverture du kata Bassai Dai. Bunkai Karaté : décodage de l’ouverture du kata Bassai Dai ⚠️ Cette vidéo n’a pas pour vocation de démontrer toutes les applications possible de cette séquence de kata, ou toutes celles que je connais. Il en existe
Dans cette 13e vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de découvrir différentes applications de l’ouverture du kata Heian Nidan. Les premiers enchaînements sont plutôt destinés à des ceintures jaunes/oranges. Les 2 dernières demanderont plus de technicité, de coordination et de gestion de la distance. Bunkai : décodage de l’ouverture du kata Heian Nidan ⚠️ Cette vidéo n’a
Uchi Uke est un blocage de karaté s’exécutant de l’intérieur vers l’extérieur. Connu aussi sous le nom de Uchi Ude Uke. (Une pour avant-bras). Généralement utiliser pour dévier, bloquer une attaque au niveau Chudan en Shotokan. En Wado Ryu, il s’exécute au niveau Jodan. Définition simplifiée : Uchi = intérieur – Uke = recevoir Uchi Uke est très utilisé dans les katas de karaté, tous style
Dans cette nouvelle vidéo de la série Jeudi Karaté, je te propose de découvrir quelques applications de Nami Gaeshi. Nami Gaeshi : retour de vague C’est un coup de pied balayage remontant « en vague ». Technique présente dans les katas Tekki Shodan et Naihanchi. ⚠️ Cette vidéo n’a pas pour vocation de démontrer toutes les applications possible de Nami Gaeshi, ou
Après avoir maîtrisé les formes de base du Kumite, il faut passer à des enchaînements plus complexes : Ni-dan Henka. Pour cette première vidéo Jeudi Karaté de l’année 2016, je te propose un thème un peu plus avancé que d’habitude : Henka Kumite. Karate ni sente nashi – Pas de première attaque en karaté. Gichin Funakoshi. Le Karaté n’est pas un art d’attaque mais de défense. Le karaté est défense et non attaque. En extrapolant, je ne suis pas le seul à pouvoir me défendre. Tori est normalement aussi en capacité de se défendre.
Partons à la rencontre du mouvement Shuto Uke qui veut dire littéralement : blocage en sabre de main. Comme dans les précédentes vidéos sur Gedan Barai et Age Uke, je ne vais pas t’apprendre à faire le mouvement, mais plutôt te donner quelques pistes de travail pour le mettre en application. Shoto Uke est très utilisé dans les katas de karaté, tous style confondu,
Aujourd’hui, je te propose de découvrir quelques applications bunkai du kata Heian Shodan. Cette vidéo n’a pas pour vocation de démontrer toutes les applications possible du kata Heian Shodan, ou toutes celles que je connais. Il en existe de très nombreuses et, évidemment, je ne le connais pas toutes. Il s’agit d’un échantillon, une base de travail. Bunkai Heian
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