novembre 19, 2009

Sophrologie et préparation physique

La fatigue, le doute, le défaut de concentration limitent l’expression optimale du compétiteur. Les techniques de relaxation et de préparation mentale éclaircissent les objectifs des sportifs qui les utilisent. Elles régulent le stress pour que la stimulation, au moment de la compétition, soit idéale. Elles libèrent le mouvement du compétiteur, en désamorçant les stratégies inconscientes

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