Vendredi 1er juillet 2016, j’ai dirigé avec grand plaisir mon dernier stage de la saison 2015/2016 au dojo du Fonbeauzard Karate Club.
18 participants ont rempli la petite salle municipale pendant 3h00.
Travail et convivialité
J’ai profité de ce stage pour les faire travailler sur des applications Bunkai non sur des attaques « classiques » mais sur des attaques contemporaines ; mettant en avant des Tai Sabaki courts et incisifs, des blocages avec attaques simultanées, des clés, des projections, des atémi sur des points vitaux…
- Poussée puis crochet – Kanku Dai
- Saisie d’un revers suivi d’un crochet – Heian Nidan
- Saisie des 2 revers de la veste + coup de tête – Heian Yodan
- Saisie des revers + coup de genou dans les partes génitales – Heian Nidan
- Encerclement bras non pris + bras pris – Chinte
A travers ce stage, j’ai mis en avant les techniques efficaces des kata pour se défendre sur ce type d’attaque. Je voulais sortir les stagiaires de leurs zones de confort. J’ai proposer des situations d’agression avec des attaques réalistes dont on peut être malheureusement victime.
Un beau moment d’entraînement, de partage, d’échange et qui s’est terminé par un très convivial pot de l’amitié en extérieur. Un grand merci à tous les participants, au bureau du Fonbeauzard Karaté Club et aux professeurs Sonia Senaux et Emmanuelle Hebert.
Rendez-vous la saison prochaine pour de nouveaux stages de Karaté et d’Arnis Kali.
